生理前のイライラ

「ここ半年くらい生理前に妙にイライラしたりソワソワする。仕事中にもイライラして集中できないので困る。夕方になると顔が熱くて体温調節が苦手になってきたように感じる」とお悩みの30代半ばのお客様。

イライラしたく無いのにイライラしてしまう。。。これって辛いですよね💦

・特に理由もないのに、なんかイライラする
・普段は気にならないことにまで妙にイライラしてしまう
・好きでイライラしてるわけじゃない、、、でもイライラしてしまう〜〜（悶絶）！！
こんな経験は誰しもあると思います。

女性は毎月の月経でホルモンの変動がありますし、仕事のストレス、家族,恋人,友人関係や育児のお悩みなど、精神的にも肉体的にもさまざまな負担がかかります🤔こんな時に乱れやすいのが自律神経です。特に生理前というのは自律神経の不調が起こりやすく、体のエネルギーの巡りが悪くなったり熱がこもりやすくイライラしやすい時期です。

さらに女性ホルモンと関係の深い臓（腎ジン≠腎臓）が弱り始めるのがご相談者様のご年齢。女性は７の倍数で歳をとると中医学では言われていますが、ちょうど30代半ばというのは体の状態が一区切りついて新たなステージに変化する頃です。女性ホルモンが少しずつ減り始めるこの時期は、体を滋養する「潤い」が減り始める時期でもあります。この潤いが減ることで体の上部に熱がこもりやすくなりイライラや熱感が出やすくなるのです。例えるなら水が足りずに火が制御できず、炎が上の方に燃え上がってしまう感じです🔥🔥🔥

こんな時には「どうどう。そんなにカリカリしないで〜」と自律神経をなだめてくれる漢方薬と「ちょっと一杯水でも飲んでいく？落ち着きまっせ」という潤いを増す漢方薬が有効です✨

ご相談者様にもこれらを服用してもらったところ数ヶ月後には生理前のイライラが全くなくなり「あれ？もう生理がきた！！？って感じで生理になりましたー！！今まではイライラが生理がくる目安になっていたので、それが無いまま生理になってびっくりしました。こんなに変わるなんて、もっと早く相談すれば良かったです！」と喜んで頂きました。

不調が改善するって嬉しいものですね✨それだけで生活の質が大きく変わります。生きていると大変なことも色々あるけど、体を整えることで精神的な不調が減ったり余裕が生まれたりして随分生きやすくなることもあります✨

こんなお客様の声が私には何よりの心の栄養源です。皆さんも何かお悩みがある時はお気軽にご相談くださいね。

成城漢方たまり　谷澤瑛美