冷え性

冷えは昔から女性を悩ませてきました。
指先が冷たい、しもやけになる、とにかく足が冷たい等々、つら〜い冷え。

かなわんですな( ˘•ω•˘ ) ﾋｴﾋｴ

この「冷え」はどこからきてるのでしょうか？？

そもそも女性はなぜ冷えやすいのか？？
男性の方が筋肉が多いから冷えにくいのか？？

それもそうなのですが、中医学で大切にしているのは「血（けつ）」という概念です。女性の体は「血」でてきているというくらい”血がたっぷりあって健康だよ”という考え方があります✨

でも、女性はこの大切な「血」を失いやすいのです・・！女性にとってこそ大切なのにーー（涙）

まずは毎月の月経で血を失って、そして出産や授乳で血を失って（母乳の材料は血ですよ）、さらに加齢に伴い造血機能が弱り血の製造が難しくなる（あ、これは男性もですね〜）

血が減ってしまうと体の隅々まで血が巡らなくなるので末端を温められなくなるのです。これは”血流が悪くなっている状態”ともいえます。

そうです。女性に多い冷えの原因NO.1は血の不足＆血流の悪化です！！

でも実際には複数の要因が重なっていることも多いです。
例えば「気（き）」の不足。特に陽気（ようき）の不足です。陽気というのは体を温めたり、体や心を活動的に保つ働きがあります。日頃から疲れやすかったり、冬になると「やる気が出ない、動きたくない、気分が落ち込む」という人は陽気が少ない傾向にありますよ。

あとはストレスによるエネルギーのめぐりの悪さがあります。これも血流が悪くなる原因になるのです。

そんな感じで女性の冷えの解消には、不足しがちな血を補い流れをスムーズにすることが大切です。（あくまで一般的なお話なので個別に体質をみる必要はありますが）

これにプラスして体を温める力（陽気）を回復させる／加齢に伴って低下する増血力を回復させる／ストレスケアで血流を改善させるなど、その人に合わせた方法が解決への近道です。

お困りの際はお気軽にご相談くださいね。

成城漢方たまり　谷澤瑛美